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Webinar gratuito 10/10/2024 – 20:45
Dott.ssa Marilù Mengoni
L’intestino umano è un ecosistema complesso e dinamico, popolato da miliardi di microorganismi.
Questo insieme di batteri, virus, funghi e altri microbi svolge un ruolo cruciale non solo nella digestione e nell’assorbimento dei nutrienti, ma anche nella modulazione del sistema immunitario e nella protezione contro i patogeni. Recenti ricerche hanno rivelato che il microbiota intestinale può influenzare una vasta gamma di processi fisiologici, inclusi quelli legati al sonno, che è un pilastro fondamentale del benessere umano.
Un sonno di buona qualità è essenziale per la salute fisica e mentale, contribuendo al recupero fisico, alla regolazione dell’umore, alla memoria e alla funzione cognitiva. La privazione del sonno o un sonno di scarsa qualità possono portare a numerosi problemi di salute, tra cui disturbi metabolici, immunitari e psicologici.
Negli ultimi anni, si è scoperto che esiste una stretta connessione bidirezionale tra la salute del microbiota intestinale e la qualità del sonno. Questo webinar si propone di esplorare questa interazione, offrendo una panoramica sulle ultime scoperte scientifiche e fornendo consigli pratici per migliorare sia la salute del microbiota che la qualità del sonno.
Programma del Webinar:
- Relazione tra microbiota intestinale e sistema nervoso centrale
- Impatto della dieta sulla salute del microbiota e sulla qualità del sonno
- Benefici degli integratori probiotici e prebiotici
- Effetti dello stress sul microbiota e sulla qualità del sonno
- Consigli pratici per migliorare la salute del microbiota e la qualità del sonno
Iscriviti al webinar gratuito, riceverai le slides e la registrazione.
Per l’iscrizione segui il link: